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非大不可的豐胸絕招

豐胸食物大公開: 

豐胸方法食品(1)肉類:牛肉、瘦肉等含有高蛋白質,可以幫助胸部肌肉生長。而豬腳和雞腳則有豐富的膠質,能夠促進胸部組織的飽滿。 

豐胸方法(2)海鮮:蛤礪、蚵仔都有高含量的鋅及銅,能夠刺激女性荷爾蒙的成長。 

豐胸方法(3)蔬類:深色蔬菜如波菜、綠花椰菜以及胡蘿蔔所含的β-胡蘿蔔素,可以讓咪咪變的更健康。而萵苣也是具有豐胸效果的優質蔬菜。 

豐胸方法(4)水果:蘋果、哈密瓜都有豐富的膠質,對於豐胸有很大的助益,而最為大家所熟知的當屬木瓜了,其中又以青木瓜最為有效,因其內含豐富的木瓜酵素,可以分解蛋白質,有助於身體對蛋白質的吸收,搭配肉類來食用,豐胸效果最佳。 

豐胸方法(5)核果:花生、腰果、黃豆、杏仁、蓮子、芝麻、核桃等,因含有豐富的蛋白質和脂質,因此能夠促進第二性徵的發育。 

豐胸方法(6)中藥材:紅棗、桂圓、當歸、淮山、人參及枸杞都具有生津補血、滋陰補陽的功效,對於豐胸頗有助益。

豐胸方法(7)奶蛋:牛奶、豆漿、起士、優酪乳與蛋類,都有豐富的蛋白質,是幫助胸部成長不可或缺的要角。

轉自~專業營養健康食品咨詢網


其實上面這些食材平時有機會多吃就吃

但是因為我挑食所以很多都不太吃

我自己目前是在吃紐萊特豐媚

現在邁入第4個月

現在買他還送月見草油呢!

雖然花一段時間,但是胸部的改變我自己感受的到

目前還是在持續努力中

希望可以買新內衣讓自己穿衣服更挺更美

 

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復仇者聯盟 The Avengers

上映日期:2012-04-25

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豐胸妙招我的運動:

理氣健胸操
(1)將腋下兩旁肉輕輕推向胸前

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