其實產後要不要穿，看個人

剛好朋友最近快生了再問～

純粹分享便宜好用的骨盆帶&束腹帶

骨盆帶

這是骨盆帶

束腹帶

這是束腹帶

個人是覺得要束，剛生完在醫院護理師也會幫你

骨盆帶穿起來是這樣～

另外如果是剖腹產

產後2周，可以看傷口恢復得怎樣，就可以開始做一些提臀運動囉！

簡單的就是躺在地上屁股抬起來的姿勢

我自己的秘訣是要夾屁，感覺把大便夾斷，要深深感覺肌肉用力才有用哦！

另外還會做簡易的骨盆運動分享給大家

 

699一組是真的很便宜

不過我有堅持6個月

老公說我已經很有毅力了.....

 

我在這邊買的

http://www.mamago.co/corsetclothes/

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