【美胸飲食法】 

只要吃對東西,青菜蘿蔔一樣可以達到美胸的效果,下面就是苦力小編努力去蒐集到的美胸食材,各位媽咪從現在起,將自己家的冰箱來個「大清倉」吧,拿出垃圾食物,放進最有效的塑胸食材,包準妳「吃」傲人胸型喔。

1、 木瓜、魚、肉以及鮮奶等,都是含豐富蛋白質的食物,對健胸很有幫助。 
2、 黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等屬於堅果類的食品,多吃有益健胸喔。 
3、 含維他命C的水果類,如蕃茄、葡萄、奇異果等,可以防止胸部變形。 
4、 含維他命E的食物,如芹菜、核桃等有助胸部的發育。 
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 5、 含維他命A的食物,如花椰菜及葵花籽油等,可刺激到激素的分泌。 
6、 含維他命B的食物,如牛肉、牛奶、豆類及豬肝等,有助激素的合成。 
7、 用參歸燉豬心湯,兼顧益氣養血及健胸的療效。 
8、 熱騰騰的酒釀蛋,作法很簡單,只要把酒釀、糖加進熟蛋中,於生理期間早晚服用一碗,就可達美容和豐胸的效果。 
9、 蜂王漿具有刺激荷爾蒙分泌的功用,也可以每日食用。 
10、 富含膠質的蹄筋、海參及豬腳等食物,可以使胸部發育。 
11、 海鮮類食材,例如鮮蝦、貝類等,所含有的鋅是製造荷爾蒙的重要元素。

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