其實我從哺乳期就一直都有在吃葉黃素,算一算也買過很多不同品牌

會開始吃,主要是因為朋友送

哺乳推薦葉黃素

艾多美葉黃素

然後就莫名其妙吃了竟然也有好長的時間

目前都很固定吃紐萊特的視維他葉黃素

一想到我從哺乳期就開始吃,然後斷奶,現在已經想生第二胎但生不出來的年紀

就莫名的感傷

會一直持續補充視維他的原因也是因為活力mama卵磷脂,同一家的就一起買

魚油跟葉黃素一起吃更有感哦!尤其是容易乾的人,像老公上班在冷氣房就可以這樣搭配,很有感覺(他說的)

視維他跟DHA魚油改善眼澀

吃著吃著竟然陪伴我那麼長的時間

因為長時間追劇、看電影

所以他根本就超級適合我

這是他的舊包裝

長時間追劇推薦葉黃素

之前剛生完,真的會有一種恍惚感

就會有一種眼花花的那種模糊感

所以說,保養真的很重要

尤其是懷孕寶寶也是直接從媽媽身上得到葉黃素,哺乳也是~

懷孕哺乳可以吃葉黃素嗎

新舊包裝放一起,其實沒什麼差~~~

 

老公工作長時間用眼,其實他自己也有吃

葉黃素早就貫穿在全家大小的身上,尤其是現代人

還沒補充的,真的落伍囉~

 

眼睛請保護好

但!平時真的還是要減少用眼過度,還有如果跟我一樣容易過敏的人

盡量不要去揉眼睛,不然就會烙到像我這樣要去看眼科的下場

真的超可怕,因為騎車會超畏光,我甚至還要停下來休息,前幾天中元普渡去樓下711眼睛還張不開,實在太多菸了....

葉黃素是保養!最重要的絕對是休息,還有如果眼睛已經有狀況,麻煩去看眼科,報告完畢。

2018/10/25更新,好像是紐萊特視維他新包裝,上面有專利

而且是一片一片的膠囊,方便我放在包包想到就吃

推薦紐萊特視維他

常見飲食中的保眼營養素
.葉黃素:菠菜、青豆、綠葉萵苣、花椰菜、南瓜、玉米、綠豆、胡蘿蔔、青椒、芹菜。

.DHA:鮭魚、鮪魚、鯖魚。

.花青素:山桑子、藍莓、番茄、茄子、葡萄、甜菜。

.維生素A: 蛋黃、奶油、動物肝臟、深綠及深黃色蔬果。

 

對了對了,有人會問我:葉黃素真的有效嗎?吃多久會有感覺?

麻煩看一下這一篇葉黃素推薦 懷孕期間可以吃葉黃素嗎?

裡面有提到,葉黃素不管吃哪個品牌、劑量、或他跟你說有OOXX成分

其實最重要的是長時間的補充&保養

至於挑選,我自己會選擇我信賴的品牌~醬~

 

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  • 訪客
  • 謝謝分享
  • 悄悄話
  • 小戀
  • 這個先生也可以吃吧?