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其實產後要不要穿，看個人
剛好朋友最近快生了再問～
純粹分享便宜好用的骨盆帶&束腹帶
骨盆帶
束腹帶
個人是覺得要束，剛生完在醫院護理師也會幫你
另外如果是剖腹產
產後2周，可以看傷口恢復得怎樣，就可以開始做一些提臀運動囉！
簡單的就是躺在地上屁股抬起來的姿勢
我自己的秘訣是要夾屁，感覺把大便夾斷，要深深感覺肌肉用力才有用哦！
另外還會做簡易的骨盆運動分享給大家
699一組是真的很便宜
不過我有堅持6個月
老公說我已經很有毅力了.....
我在這邊買的
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